封面人物 / 做自己是一件很美丽的事！炎亚纶：「真话不一定要很伤人，真话也可以很温柔。」

2023 年 3 月 1 日 by strongvpn是什么

我们总希望能够保持真实的自我，但往往却事与愿违，或许是迫於现实的无奈，又或者经过「社会化」的洗礼，早就让我们习惯戴着面具去和大家相处。但面对这个世界，我们都该要有「来真的」的勇气，无论是迎接任何挑战都拿出「来真的」决心、或是对待任何人事物都不伪善的「来真的」。因此这回我们也邀请号称演艺圈中最 Real 同时还有一个响当当称号「地质学家」的炎亚纶，透过他的分享，告诉我们该如何保持真实的心、保持真切的自我，才能让人生活得更自在！

JUKSY 3 月封面人物：炎亚纶

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説真的，做人要「真」是真的很难。这句话是不是看起来非常饶口呢？很多时候我们都会因为担心太过真，而引来不必要的麻烦或是被讨厌。不过总是凭着最敢说真话而惹出不少争议的炎亚纶是否也曾经担心过这个问题？他给了我们这样的回答「害怕这件事没有意义，而是应该要想办法让说出去的真话能够被理解跟听见，这才是最难的。所以我从来不会去思考这个问题，但我会去想怎麽让讲真话变得很可爱或是很温柔，因为我觉得『真』这件事有它的力量，而这也是得被好好运用的。」。

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虽然表现直率、敢说真话本来就不是一件坏事，不过把最真的自己给赤裸裸展现出来，某种程度来说也可能会对自己带来一些伤害。因此面对一些不友善的回应，又该如何去调适？炎亚纶这样说道「我会选择一边学习、一边活出自己比较想要的样子。」当你越长时间不去展现真实的自己，反而选择隐藏起来，到最後或许会带来更严重的伤害。我们要做的应该是去学着理解为什麽会有人反对或不喜欢，并从中做一些矫正跟省思，如果经过这样反刍的过程还是很喜欢自己的看法，那就可以继续坚持下去；反之，如果他人的意见你也可以理解，那就能够试着用他们的角度去思考，帮助自己在想法上做一个提升，才能成为更好的自己。

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常有人说活得虚假，反而让人很痛苦，但有时候活得太真，也不一定轻松。因为你可能得面对不少人的冷言冷语或是恶意攻击，但炎亚纶却不这样想「我觉得能很『真』的活在世界上很幸福，可能因为我经历很多事情才走到今天这个地方，所以我也没什麽好隐藏的，大部分状态就是很轻松的跟这个世界相处，也可以很坦然面对那些不喜欢我的人。」编辑也继续追问到，那该怎样去做自己呢？「最棒的方式就是温柔的做自己，其实都没有人想要成为那种满身是刺的人，但我们都很想要被理解跟被听到我们的声音，所以我觉得做自己是一件很美丽的事，也让做这件事情的结果更温柔一点，就像我常说的：『真话不一定要很伤人，真话也可以很温柔。』」

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至於是不是有什麽诀窍？炎亚纶给了我们这样的回答「老实说就是爱，爱每一个你遇到的人。我以前很容易带着偏见去与人相处，但在录完《36 题爱上你》之後让我学到很多，很感谢唐老师、Sandy 总是不断帮助我去理解每个人的状况，然後用很智慧的话语去承接比较严肃的话题或情绪。所以我觉得爱很重要，看你想要堆叠什麽东西，因为那个能量终究是会回到我们身上，所以你一直在堆叠的是仇恨的话，对自己好像没有什麽好处。」。

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如前言所说，面对这个世界都该要有「来真的」的勇气，而我们从炎 P 身上也看到这样的精神，就像他在去年不仅主持整场跨年活动甚至还选择唱压轴，当大家都认为他疯了，干嘛这麽累呢？炎亚纶却不这样想，反倒是欣然接受这项挑战，并且快速调整好自己的状态，开始积极去安排相关课程，从中找到自己哪里还欠缺的？选择去面对并矫正它。「我觉得人生没有逃避的空间，就像打一场拳击赛，舞台就是你的世界，你的对手有好多种，但如果你一直逃避，就只会被困在角落，你只有那个角落是最舒适的，你可以在那流着泪、流着血不用面对其他人，但如果你去直接的面对，那整个舞台都会是你的，所以我觉得这个问题没有别的选择，只能面对它。」。

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虽然炎亚纶在面对挑战、挫折时总能够以正面态度去消化，但他也曾经怀疑过自己，也曾认为自己是不是用错方式去说话、或是摆错心态？面对这样的低潮，他也开始去探索更内心的自己，试着从中去寻找平衡。「我觉得情绪并不是负面的东西，它是一个很中性的反应，你可以运用情绪让你很开心、也可以运用情绪让你很 Emo。我也有为此去上课，去理解自己情绪的出发点到底在哪？你要知道今天开心是为什麽？难过是为什麽？生气是为什麽？如果可以很直接去面对心理情绪的初始点，那你就能够更理解自己是什麽样子的人。」。

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无惧任何挑战的炎亚纶在近年来可说是「技能全开」，从演戏、歌唱到主持全都有亮眼表现。而最近也参与实境秀节目《嗨！营业中》的主持工作，他也坦言实境秀是一个很妙的型态，这是一个会很直接让大家看到你在做事情的选择，就像这一季遇到的问题就是鬼鬼不想当店长，但他们也会在私底下去告诉她不能不面对，今天抽到这个职位就得去试着学习，而这也是炎亚纶认为自己在这个节目中学到的最大改变「我觉得我的改变是我有所选择了，比如说遇到不顺或是意见不合时，我该要用什麽方式去表现。就像鬼鬼这件事情，我自己的改变是从私底下去做这件事，或许很多人会说怎麽这季都没有什麽人吵架，但我们今天做这选择也是要让观众去思考说，同一件事情要被修正会有很多种方式，就看自己有没有智慧去控制住，而不是让情绪去驾驭你。所以试着把情绪变成是你可以掌握的东西，我觉得这对人生来说就会是另外一个境界的事情。」。

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不甘於现状的炎亚纶也积极参与大银幕的演出，像是客串《我的婆婆怎麽把 OO 搞丢了》、《关於我和鬼变成家人的那件事》等电影，他也点出自己其实相当心疼台湾电影圈但同时也感到很欣慰，虽然大环境仍有许多不可避免的问题，但看到大家为了做出好作品而团结，也期许自己能够多去参与、多发现问题再用自身的力量去帮忙修正。「接下来如果真的要在电影圈有所作为的话，我也很乐於挑战各种角色，就算有舞蹈、大反派或是不用化妆的角色，我都满乐意去接。我觉得大银幕真的是另外一个世界，因为其实我比较喜欢小小的表演，无论是内心情绪或是脸部表情，因为大银幕的镜头比较能捕捉到细微的表现，这方面我也能用自己喜欢的方式去呈现。」。

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不过除了歌手、演员、主持人等身份外，炎 P 还是一位勇敢创业的年轻头家！他表示自己是一位美食控，不仅会到处分享美食，甚至还会去分析这道菜的哪个味道最让人感动？美味的细节又在哪？可说是标准的吃货一枚！加上他本身也非常喜欢喝奶茶，所以才会创立饮料店「茶明载波」，开启他的老板人生。不过也不禁让人好奇哪种身份对他来说比较有挑战呢？「我觉得隔行如隔山，原本以为老板就是开开会、试吃新品然後积极推销就会成功，但实际上这中间还藏有许多细节，大到每一笔财务状况都要了解，小至每个月只有 100、200 的项目也要知道，当然还要控管成本、耗材等等，所以对我来说当老板真的是比较挑战的事。」。

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